توصيه هايي براي پيشگيري از گرمازدگي
تاریخ انتشار: ۱۹ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۹۳۶۳۳۹
خبرگزاری آریا-با توجه به افزایش دمای هوا در خوزستان و افزایش احتمال گرمازدگی ، رعایت برخی نکات ضروری است.
به گزارش خبرگزاری آریا، ساعات اوج تابش آفتاب و گرما به طور کلی از بعد از 11 صبح آغاز می‌شود و تا 4 بعد از ظهر ادامه می‌یابد بنابراین باید تا حد امکان در این ساعات از منزل خارج نشد، اما در شرایط اضطرار و برای انجام کار‌های ضروری، اوقاتی وجود دارد که برخی افراد مجبور هستند در معرض گرما و آفتاب قرار بگیرند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
متخصصان میگویند : در فصل تابستان باید لباس‌های گشاد، سبک و با رنگ سفید یا روشن پوشیده شود.
همچنین توصیه می‌شود، دوش آب سرد گرفته شود، زیرا جاری شدن آب روی بدنی که در معرض آفتاب قرار گرفته می‌تواند به کاهش دمای بدن کمک کند.
به گفته متخصصان ، استفاده از کمپرس آب سرد و حوله‌های سرد و مرطوب در نواحی گردن، مچ دست، کشاله ران و زیر بغل منجر به کاهش درجه حرارت بدن می‌شود.
همچنین آفتاب‌سوختگی توانایی بدن برای خنک شدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد بنابراین استفاده از کلاه لبه‌دار در شرایط تابیدن آفتاب نیز می‌تواند فرد را از آفتاب‌سوختگی محافظت کند. همچنین باید از کرم‌های ضدآفتاب با درصد محافظت 30 درصد به بالا و عینک آفتابی استفاده شود.
در صورت امکان باید کار‌ها در ساعات خنک انجام شود. در ساعات بسیار گرم روز و روزهای شرجی باید از ورزش شدید خودداری شود و به جای آن، پیش از طلوع یا پس از غروب آفتاب این فعالیت‌ها انجام شود.
توصیه می‌شود در اوج گرمای هوا، گروه‌های آسیب‌پذیر به ویژه مادران باردار، نوزادان و کودکان و بزرگسالان بالای 65 سال که نسبت به گرمازدگی آسیب‌پذیرتر هستند، از منزل خارج نشوند.
گفتنی است طی روزهای اخیر اهواز به عنوان گرمترین شهر کشور ثبت شده است.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۹۳۶۳۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اوقات شرعی پانزدهم اردیبهشت در سمنان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ اوقات شرعی در استان سمنان به این شرح است:
اذان صبح در سمنان ۳:۲۷
طلوع آفتاب ۵:۰۱
اذان ظهر ۱۱:۵۳
غروب آفتاب ۱۸:۴۶
اذان مغرب ۱۹:۰۵
نیمه شب شرعی ۲۳:۰۶
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟